Tu Transformación Integral
Soy Mujer Vital
Enfoque y objetivo
Este es tu momento. Soy Mujer Vital integra Tu Transformación Holística y Eat4Health – Alimentación que Nutre para acompañarte —paso a paso— en una transformación completa y sostenible.
Te acompañaré a reconectar contigo, crear hábitos saludables y vivir en coherencia: desde la alimentación consciente hasta tu bienestar emocional, espiritual y mental, en un proceso profundo de autocuidado, autoconocimiento y autoempoderamiento para que vivas con plenitud, energía y claridad.
No se trata de perfección ni de dietas restrictivas, sino de un camino amable y consciente hacia tu bienestar integral.
Visualización de tu "Yo futuro saludable" · Rueda de la vida (salud, estilo de vida, emociones, alimentación) · Identificación de bloqueos y creencias limitantes · Autoevaluación del progreso.
Energía y descanso consciente · Movimiento con amor · Gestión emocional y autocuidado · Reconexión espiritual y gratitud · Hábitos y rutinas sostenibles.
Análisis de hábitos · Incorporación gradual e intuitiva de alimentos nutritivos y fáciles · Adaptación al entorno europeo sin perder tu esencia latina · Decisiones más conscientes, sin restricciones.
Soy Mujer Vital
Beneficios
- Transformación integral: cuerpo, mente, emociones y espíritu
- Acompañamiento consciente y personalizado
- Alimentación equilibrada adaptada a tu cultura
- Más energía, claridad y vitalidad
- Bienestar emocional y mental sostenido
- Autodescubrimiento y empoderamiento reales
Modalidad Premium
Bonus opcionales
dependiendo de la duración elegida.
- Guía digital de auto-cuidado para latinas en el extranjero
- Mini guía de batch cooking saludable
- Guía de snacks saludables para mujeres ocupadas
- Recetas adaptadas a productos europeos
- Sesiones individuales (1:1) personalizadas
- Materiales descargables y guías semanales
- Planes de alimentación y recetas adaptadas
- Prácticas de bienestar emocional y espiritual
- Seguimiento y acompañamiento continuo
