Programa
Tu Transformación Holística
Enfoque y objetivo
Un programa diseñado para acompañarte a mejorar tu bienestar de forma integral, uniendo cuerpo, mente, emociones y espíritu.
A través del autocuidado consciente y la creación de hábitos sostenibles, aprenderás a reconectar contigo misma, equilibrar tu energía y vivir desde el amor propio y la conciencia plena.
Lo que vas a aprender
Pequeños pasos, cambios sostenibles.
Identificar y entender tus creencias limitantes y tu estilo de vida, analizando el circulo de vida que integra todas las partes de tu ser integral Física, Mental, Espiritual y Emocional
Desarrollaremos juntas un plan personalizado de hábitos saludables adaptados a tu realidad, lo iras descubriendo y planteando durante el proceso.
Estableceremos los objetivos juntas, según tus necesidades y podrás definir tus rituales de auto cuidado, afirmaciones y prácticas conscientes.
Paso a paso iras adoptando cambios duraderos en tu estilo de vida
Tendrás una guía y acompañamiento en el proceso de mejora en u estilo de vida
Seguimiento quincenal y replanteamiento de objetivos si es necesario
Tu Transformación Holística
Beneficios concretos
Si deseas cuidarte e implementar un estilo de vida más saludable —a nivel emocional, mental, físico y espiritual— pero no sabes por dónde empezar, este programa es para ti.
A lo largo de esta experiencia de transformación profunda, recibirás acompañamiento consciente mientras integras hábitos saludables y sostenibles que nutrirán tu vida en todos los niveles.
- Acompañamiento consciente en tu proceso de transformación
- Creación de hábitos saludables y sostenibles
- Mayor equilibrio, energía y claridad interior
- Reconexión con tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual
- Un enfoque femenino, amable y consciente que nutre tu vida en todos los niveles
Modalidad Online
- 1 sesión mensual de 45 min por Zoom individual
- Apoyo por WhatsApp durante la semana
Incluye
- Plan semanal de hábitos + check-ins quincenales
- Guía de journaling, mini rituales y lista de autocuidado
- Acompañamiento privado de WhatsApp
🎁 Bonus opcionales:
- Guía digital de auto-cuidado para latinas en el extranjero
